Je hoeft niemand te fixen. Alleen aanwezig zijn is al genoeg

Je leert veel tijdens een yogadocentenopleiding. Tijdens de Teacher Trainings duik je in anatomie, adem, alignment, lesopbouw, filosofie. Je leert hoe je woorden kiest, hoe je iemand begeleidt in een houding, hoe je een flow laat stromen. Maar er is iets wat geen lesboek je écht kan leren. Iets dat je niet vindt in een PowerPoint of script. En dat is: ruimte houden.

Niet de ruimte in de yogazaal – hoewel dat ook een kunst is – maar de ruimte die jij bént. De ruimte waarin mensen zich veilig voelen. Waar stilte niet ongemakkelijk is. Waar emoties mogen komen en gaan. Waar niets gefixt hoeft te worden. Waar jij er simpelweg bent.

Een zachte kracht die voelt als thuiskomen

"Space holding" klinkt misschien wat zweverig – totdat je het ervaart. Dan voel je: dit is de echte magie van lesgeven. Volledig aanwezig zijn. Zonder oordeel. Zonder haast. Zonder het idee dat je iets moet oplossen. Je voelt intuïtief aan wanneer je iets zegt, en wanneer je juist stil blijft. Je merkt de traan, maar grijpt niet in. Je kijkt. Je luistert. Je bént.

Een groep draag je niet met woorden alleen. Je draagt met je hele zijn. En dat leer je niet van papier. Dat leer je door te kijken. Door te voelen. Door te durven zakken in het moment.

De kunst van het ongemakkelijke nietsdoen

Voor veel (beginnende) yogadocenten is dit het spannendste deel. Want niets doen? Dat voelt raar. Leeg. Alsof je faalt. Maar juist daar zit jouw kracht. Niet alles invullen. Niet fixen. Vertrouwen dat jouw aanwezigheid genoeg is.

Het is spannend om niets te zeggen als iemand emotioneel is. Of een stilte niet op te vullen met goedbedoelde woorden. Maar juist dan ontstaat die magische ruimte waarin mensen zichzelf tegenkomen. Niet door jouw uitleg, maar door jouw aanwezigheid.

Holding space betekent óók…

• Je eigen triggers durven aankijken
• Je ego aan de kant zetten (ja, ook die goedbedoelde ‘reddersrol’)
• lijven staan, ook als het ongemakkelijk wordt
• Niet denken: ik weet wat jij nodig hebt – maar het openlaten
• En jezelf niet vergeten. Ook jij hebt ruimte nodig

Het goede nieuws? Je hoeft het niet alleen te doen

Space holding leer je niet in één workshop. Je leert het in stiltes, in twijfel, in oefenen, in terugblikken, in weer opstaan. En vooral: in verbinding met anderen. Want ook jij hebt een bedding nodig – een groep waarin je gezien wordt, gespiegeld, aangemoedigd.

Misschien is dat de groep tijdens de klassikale dagen. Je oefengroep. Of onze online community op Huddle. Het maakt niet uit wáár – zolang je maar weet: je hoeft het niet alleen te doen.

Want een space holder… die word je niet. Die bén je al.

Je hoeft het alleen nog te herkennen.

Relax, lach & blijf vooral genieten,
Sandy