Lentegek? Trap op de rem voordat je jezelf voorbij flowt
Alles! Nu! Meteen! Of… misschien toch niet...
De zon laat zich weer zien, de vogels draaien overuren en je slippers staan al ongeduldig bij de deur. Lente! Snoet in de zon, tijd voor plannen, frisse ideeën, detoxes, huis op z'n kop, nieuwe yogaroutines, retraites, sapjes, wandelingen, nieuwe journals… Je kent het wel.
En ja, de lentekriebels zijn heerlijk om op te varen. Alles voelt fris, bruisend, vol potentie. Maar wie zich compleet laat meeslepen door de hup-gáán-energie van dit seizoen, komt zichzelf geheid tegen. In juni bijvoorbeeld. Als je halverwege je derde opleiding en zesde plan denkt: Waarom ben ik eigenlijk zó moe?
Doe even een beetje rustig aan, zegt mijn hoofd licht mokkend – want er is zóveel leuks.
Wie te hard van stapel loopt in de lente, mist z’n zomer
We kennen het allemaal: die opflakkerende energie die roept “NU! ALLES! GAAN!” Maar net als je denkt: ik ga zó lekker, zegt je lijf ineens: ho eens even. Want groei zonder pauze is uitputting met een strikje erom.
Yoga meets de elementen (ja, daar heb je wat aan)
In de elementenleer staat de lente voor Hout: groei, richting, plannen. Supermooi – maar alleen als er voldoende Aarde onder zit.
- Zonder gronding, geen richting.
- Zonder rust, geen bloei.
- Zonder adem, geen ruimte.
In yoga noemen we het abhyasa en vairagya: oefenen én loslaten. In de lente? Vooral dat laatste niet vergeten.
Ook op de mat (en in je mailbox, je planner en je lijf)
Misschien herken je het wel in je practice. Je flowt jezelf de mat af, maar de zachtheid is zoek. Of je start vol vuur aan een opleiding, terwijl je lijf eigenlijk snakt naar herstel.
Wat als je deze lente niet meteen van alles doet, maar eerst gewoon even bent?
De kunst van bloeien = de kunst van doseren
Deze lente mag je bloeien – maar dan wel op jouw tempo.
- Met blote voeten in het gras.
- Met pauzes tussen je plannen.
- Met ruimte voor zachtheid en niks.
Want wie zichzelf overslaat in de lente, heeft straks geen energie meer om van de zomer te genieten.
En tot slot, een tip-van-flip:
Vergeet tijdens dat aarden vooral niet óók te genieten van de lente-energie.
Want het één hoeft het ander echt niet uit te sluiten, hè?
Relax, lach & blijf vooral genieten,
Sandy