Basismodules Vinyasa Flow of Yin Yoga

klassikale lesmodules voor zowel beginnende docenten als ervaren beoefenaars


Klassikale Trainingen


Speciaal voor yogabeoefenaars en  beginnend Yogadocenten 


Losse lesmodules van 50 uur -erkend door Yoga Alliance


Klassikale Trainingen


Speciaal voor yogabeoefenaars en  beginnend Yogadocenten 


Losse lesmodules van 50 uur -erkend door Yoga Alliance

Verdiep je in Yoga: 

Basis lesmodules in Vinyasa Flow en/of  Yin Yoga

Wil jij je yogabeoefening verdiepen of je voorbereiden als yogadocent zonder je direct te binden aan een volledige docentenopleiding?
Onze speciaal ontworpen 50-uurs modules bieden de ideale oplossing.
Kies voor de modules Yin Yoga 1 & 2 voor een grondige verkenning van rustgevende yin yogahoudingen en meridianen, of duik in de energieke wereld van Vinyasa Flow Yoga met Level 1 & 2. Elk van deze modules is met zorg samengesteld om zowel beginnende docenten als ervaren yogabeoefenaars te voorzien van uitgebreide kennis en praktische vaardigheden.
Begin met een module naar keuze en transformeer je beoefening of docentvaardigheden met onze deskundige begeleiding en een ondersteunende gemeenschap. Schrijf je nu in en ervaar de vrijheid om je yogapad op je eigen tempo te verkennen!

Voor wie zijn deze klassikale basis modules?

  • Beginnende Yogadocenten: Start je yogareis met een solide basis en behaal een officiële certificering in zowel Yin als Vinyasa Flow yogastijlen.

  • Yoga beoefenaars: Verrijk jouw yoga-beoefening verdiepen met uitgebreide kennis van de filosofische, energetische en fysieke aspecten van yoga.

  • Iedereen die op zoek is naar Persoonlijke Groei: Verken technieken om stress te beheersen, mindfulness te bevorderen, en algemeen welzijn te verbeteren.


De 2 klassikale basismodules in Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga Level 1

In deze lesmodule leg je de basis van je kennis als allround yogadocent. De breed toegankelijke yogastijl Vinyasa Flow Yoga dient in deze module als uitgangspunt. Je leert onder meer zonnegroet A, ruim 30 yogahoudingen (asana’s) en diverse series/sequences.
Daarnaast maak je kennis met de geschiedenis van yoga, welke hedendaagse yogavormen er zoal zijn en leg je de basis van yogafilosofie aan de hand van het 8-voudige yogapad. Natuurlijk leer je ook wat de rol van de adem is in yoga en maak je kennis met diverse ademtechnieken (pranayama) en meditatie.

We besteden tevens veel aandacht aan het uitvoeren van yogahoudingen op een passende en veilige manier, zodat je deze ook goed kunt overdragen aan je (toekomstige) deelnemers. Daarnaast leer en ervaar je  relevante anatomie en biomechanica in yoga en maak je een begin met het leren van lesgeven en het zelf samenstellen van een basis Vinyasa Flow les.
Na het samenstellen van je eerste eigen yogales ga je aan de slag met praktisch oefenen. We maken daarbij ook gebruik van de digitale mogelijkheden van nu, zodat je niet alleen leert lesgeven in een traditionele setting, maar ook handige tips en tools krijgt voor het geven van online lessen. Lesdag 6 vindt plaats via Zoom en wordt extra speciaal gemaakt met gastdocent Manja en een leuke gezamenlijke opdracht om deze 50 uur op een onvergetelijke manier af te sluiten.
Alle praktische details hierover ontvang je tijdens de eerste klassikale lesdag.

Vinyasa Flow Yoga Level 2

In deze module ga je verder de diepte in. Je leert onder andere Zonnegroet B en nog zo’n 55 extra yogahoudingen (asana’s), waaronder een aantal meer gevorderde houdingen. Ook ga je zelf yogalessen samenstellen, waarbij je leert hoe je hiermee Vinyasa Flow lessen kunt maken, maar ook hoe de asana’s toe te passen zijn in een wat minder dynamische Hatha Yogales.

Uniek in deze opleiding is dat je in Yang Yogadocent Level 2 ook de beginselen van Critical Alignment Yoga leert (een hedendaagse yogavorm waarbij de uitvoering van de houdingen wat meer is toegespitst op wat we anno nu weten over de anatomie van het lichaam).
Natuurlijk wordt ook in dit level uitgebreid aandacht besteed aan didactiek, maar hierin ga je een stapje verder. Zo doe je ook ervaring op in het manueel begeleiden van yogahoudingen, het voorkomen van en omgaan met blessures en leer je om ook zwangere deelnemers te begeleiden.
In deze modules krijg je nog meer verdieping in anatomie, zoals de functies van specifieke spieren, de bewegingen van het lichaam, bewegingsketens en het geven van individuele opties.

We verdiepen daarnaast verder in de yogafilosofie verder aan de hand van de Bhagavad Gita. En gaan we aan de slag met  Kriya’s, Vayu’s en Kosha’s. 


De 2 klassikale basismodules in Yin Yoga

Module Yin Yoga 1 

In deze module leg je de basis als yin yogadocent. Je maakt kennis met de beginselen van Yin Yoga; het Taoïsme, Yin vs. Yang.
Je leert wat in het lichaam Yin- & Yangweefsel is en hoe je dit kunt stimuleren. 
Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de verschillende bindweefseltypen en wat Yin daarmee doet. Natuurlijk leer je wat meridianen zijn en wat Chi is, maar ook de relatie tot verschillende frequenties/trillingen en de invloed daarvan op emoties.
De anatomie in Yin Yogadocent 1 richt zich op de verschillende botstructuren in het lichaam en waarom een houding voor ieder lichaam daardoor anders kan zijn.  Ook wordt het skelet energetisch ontleed.

Alle onderdelen in deze module, zoals Yin Yogahoudingen, anatomie en meridianenparen, zijn gericht op de onderste extremiteiten.

Module Yin Yoga 2 

In deze module leg je de basis als yin yogadocent. Je maakt kennis met de beginselen van Yin Yoga; het Taoïsme, Yin vs. Yang.
Je leert wat in het lichaam Yin- & Yangweefsel is en hoe je dit kunt stimuleren. 
Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de verschillende bindweefseltypen en wat Yin daarmee doet. Natuurlijk leer je wat meridianen zijn en wat Chi is, maar ook de relatie tot verschillende frequenties/trillingen en de invloed daarvan op emoties.
De anatomie in Yin Yogadocent 1 richt zich op de verschillende botstructuren in het lichaam en waarom een houding voor ieder lichaam daardoor anders kan zijn.  Ook wordt het skelet energetisch ontleed.

Alle onderdelen in deze module, zoals Yin Yogahoudingen, anatomie en meridianenparen, zijn gericht op de onderste extremiteiten.

LET OP: Hierboven vind je alle informatie en data over onze losse lesmodules. Deze zijn per module los te boeken, zodat je ook alleen kunt deelnemen aan de lesmodules die jou het meeste aanspreken, bijvoorbeeld voor je eigen verdieping. Daarnaast kun je op deze manier ook  flexibel je eigen opleiding samenstellen,

Interesse in de Volledige RYT200 Yin & Yang Yoga Opleiding?
Als je liever de gehele opleiding in één keer wilt doorlopen en profiteren van een korting, bekijk dan de volledige RYT200 Yin & Yang Yoga opleiding voor het lesjaar 2025/2026. Deze loopt van september 2025 tot juni 2026 en start na de zomer van 2025.
Voor meer informatie en inschrijving, ga naar deze pagina.

Het docententeam van deze lesmodules

Wat anderen zeggen


null

null

Alle Lesmodules nog even op een rijtje

Vinyasa Yoga Level 1

875,-
  • 5 klassikale lesdagen + 1 Zoomdag
  • 3 maanden toegang tot het online lesplatform 
  • BONUS: 2 gratis lesmodules functionele anatomie
  • Termijnbetaling mogelijk bij inschrijving

Vinyasa Yoga Level 2

875,-
  • 6 klassikale lesdagen
  • 3 maanden toegang tot het online lesplatform 
  • BONUS: 2 gratis lesmodules functionele anatomie
  • Termijnbetaling mogelijk bij inschrijving

Yin Yoga 1

875,-
  • 6 klassikale lesdagen
  • 3 maanden toegang tot het online lesplatform 
  • BONUS: 2 gratis lesmodules functionele anatomie
  • Betaling in 3 termijnen mogelijk, kies bij inschrijving

Yin Yoga 2

875,-
  • 6 klassikale lesdagen
  • 3 maanden toegang tot het online lesplatform 
  • BONUS: 2 gratis lesmodules  functionele anatomie
  • Betaling in 3 termijn mogelijk, kies bij inschrijving

Interesse in de Volledige RYT200 Yin & Yang Yoga Opleiding?
Als je liever de gehele opleiding in één keer wilt doorlopen en profiteren van een korting, bekijk dan de volledige RYT200 Yin & Yang Yoga opleiding voor het lesjaar 2025/2026. Deze loopt van september 2025 tot juni 2026 en start na de zomer van 2025.
Voor meer informatie en inschrijving, ga naar deze pagina.

Wat krijg ik als deelnemer?

Lesdagen in de yogastudio en live via Zoom

Ondersteunende videolessen op ons lesplatform

Uitgebreide Lesreaders, schrijfblok en pen

Besloten Community met medestudenten

NB: Data, tijden en locaties kunnen altijd aan verandering onderhevig zijn, evenals het verplaatsen van klassikale lesdagen naar een online omgeving.

Al onze Teacher Trainingen, Bijscholingen en losse opleidingsmodules zijn gecertificeerd door Yoga Alliance.

Elske Nijhuis

"De SanaYou YOGAcademy is voor mij de plek waar ik mijn passie voor yoga heb ontdekt en waar ik met veel plezier mijn Yin en Yang Yoga Teacher trainingen heb afgerond; trainingen die met grote betrokkenheid, professionaliteit en actuele kennis gegeven worden door ervaren opleiders. De opleidingen hebben me meer tot mezelf gebracht en een solide basis gelegd om mijn eerste stappen als yogadocent te zetten. Van harte aan te raden (zelfs als je, net als ik destijds, niet zeker weet of lesgeven iets voor je is)!"


Overige Informatie

Vooropleiding
Deze lesmodules zijn voor iedereen toegankelijk. Zowel als beginnend of als ervaren yogi ben je van harte welkom om deel te nemen.

Lesvorm
Al deze basismodules worden aangeboden als klassikale opleiding, ondersteund met videolessen op ons online platform Huddle. Je volgt de lesdagen klassikaal in onze studio of live via Zoom, onder leiding van onze docenten, als voorbereiding op de lesdagen kun je videolessen bekijken over het onderwerp dat dan centraal staat.

Les- & Examengeld
Deelname aan het praktijkexamen bedraagt € 97,50. Deze boek je apart in op de datum voor jouw voorkeur.

Lesdata
De lesdata van de klassikale lesdagen kun je vinden onder de knop  ‘Lesdata & Aanmelden’
Klik daarna rechts op de button BOEK NU. Op de pagina die dan verschijnen de te boeken opties. 

Lesmateriaal
Het lesmateriaal dat je krijgt per lesmodule, bestaat onder andere uit uitgebreide lesreader met kleurenfoto’s en een schrijfblok en pen. Daarnaast krijg je als student aan onze YOGAcademy toegang tot ons online lesplatform Huddle, waar je een ruim aanbod aan videolessen kunt volgen ter voorbereiding op de lesdagen of om besproken onderwerpen en lessen nog eens terug te kijken. Ongeveer een week voor aanvang van de lesmodule waar je je voor hebt aangemeld, kun je inloggen in de bijbehorende online leeromgeving.

Huiswerk en studiebelasting
De studiebelasting bestaat, naast het volgen van de lesdagen, uit het uitvoeren van huiswerkopdrachten. Dit betreft meestal het lezen van hoofdstukken uit de lesreader, het bekijken van voorbereidende videolessen op ons platform en het praktisch oefenen van yogahoudingen die tijdens de lesdagen aan de orde zijn geweest.  De totale studiebelasting is zo’n 1,5 tot 2 uur per week, buiten de lesdagen om.

Overige Informatie

Lesdagen en gemiste lesdagen
Alle klassikale lesdagen zijn van 10.30 tot 17.00 uur. Wanneer je een keer een lesdag niet bij kunt wonen, kun je de behandelde onderwerpen terugkijken op het online lesplatform.
We vragen je dan om van deze gemiste lessen  een verslag te schrijven, zodat we die mee kunnen tellen als contacturen voor jouw certificaat.

Verplaatsen lesdagen
Indien kort voor aanvang van de module en/of gedurende de looptijd van een module verzocht wordt om de resterende module en/of losse lesdagen op een later moment voort te zetten, is dat alleen mogelijk mogelijk wanneer daar ruimte voor is 1 week voor aanvang van de volgende keer dat de module plaatsvind. De kosten hiervoor bedragen € 95 per lesdag

Annuleringsvoorwaarden
Bij annuleren van Klassikale Modules, geldt het volgende:

  • Kosten bij annulering tot een maand voor aanvang van de lesmodule: 25%  
  • Kosten bij annulering vanaf een maand voor aanvang van de lesmodule: 50%  
  • Kosten bij annulering vanaf 1 week voor aanvang en/of na aanvangsdatum van de lesmodule: 100%  
    Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Certificaat/Diploma
Wanneer je 2 lesmodules Yin Yoga hebt afgerond, krijg je het certificaat  100 uur Yin Yoga.
Wanneer je 2 lesmodules Vinyasa FlowYoga hebt afgerond, krijg je het certificaat 100 uur Yang Yoga. Indien je besluit beide af te ronden ( 2 x 100 uur), kun je  het diploma RYT200 Yin & Yang Yoga aanvragen. Met dit internationaal erkende diploma kun jij je registeren als erkend yogadocent bij Yoga Alliance.

Overige Informatie

Vooropleiding
Deze lesmodules zijn voor iedereen toegankelijk. Zowel als beginnend of als ervaren yogi ben je van harte welkom om deel te nemen.

Lesvorm
Al deze basismodules worden aangeboden als klassikale opleiding, ondersteund met videolessen op ons online platform Huddle. Je volgt de lesdagen klassikaal in onze studio of live via Zoom, onder leiding van onze docenten, als voorbereiding op de lesdagen kun je videolessen bekijken over het onderwerp dat dan centraal staat.

Les- & Examengeld
Deelname aan het praktijkexamen bedraagt € 97,50. Deze boek je apart in op de datum voor jouw voorkeur.

Lesdata
De lesdata van de klassikale lesdagen kun je vinden onder de knop  ‘Lesdata & Aanmelden’
Klik daarna rechts op de button BOEK NU. Op de pagina die dan verschijnen de te boeken opties. 

Lesmateriaal
Het lesmateriaal dat je krijgt per lesmodule, bestaat onder andere uit uitgebreide lesreader met kleurenfoto’s en een schrijfblok en pen. Daarnaast krijg je als student aan onze YOGAcademy toegang tot ons online lesplatform Huddle, waar je een ruim aanbod aan videolessen kunt volgen ter voorbereiding op de lesdagen of om besproken onderwerpen en lessen nog eens terug te kijken. Ongeveer een week voor aanvang van de lesmodule waar je je voor hebt aangemeld, kun je inloggen in de bijbehorende online leeromgeving.

Huiswerk en studiebelasting
De studiebelasting bestaat, naast het volgen van de lesdagen, uit het uitvoeren van huiswerkopdrachten. Dit betreft meestal het lezen van hoofdstukken uit de lesreader, het bekijken van voorbereidende videolessen op ons platform en het praktisch oefenen van yogahoudingen die tijdens de lesdagen aan de orde zijn geweest.  De totale studiebelasting is zo’n 1,5 tot 2 uur per week, buiten de lesdagen om.

Lesdagen en gemiste lesdagen
Alle klassikale lesdagen zijn van 10.30 tot 17.00 uur. Wanneer je een keer een lesdag niet bij kunt wonen, kun je de behandelde onderwerpen terugkijken op het online lesplatform.
We vragen je dan om van deze gemiste lessen een verslag te schrijven, zodat we die mee kunnen tellen als contacturen voor jouw certificaat.

Verplaatsen lesdagen
Indien kort voor aanvang van de module en/of gedurende de looptijd van een module verzocht wordt om de resterende module en/of losse lesdagen op een later moment voort te zetten, is dat alleen mogelijk mogelijk wanneer daar ruimte voor is 1 week voor aanvang van de volgende keer dat de module plaatsvind. De kosten hiervoor bedragen € 95 per lesdag. 

Annuleringsvoorwaarden

Bij annuleren van Klassikale Modules, geldt het volgende:

  • Kosten bij annulering tot een maand voor aanvang van de lesmodule: 25%  
  • Kosten bij annulering vanaf een maand voor aanvang van de lesmodule: 50%  
  • Kosten bij annulering vanaf 1 week voor aanvang en/of na aanvangsdatum van de lesmodule: 100%

Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden

Certificaat/Diploma
Wanneer je 2 lesmodules Yin Yoga hebt afgerond, krijg je het certificaat  100 uur Yin Yoga.
Wanneer je 2 lesmodules Vinyasa FlowYoga hebt afgerond, krijg je het certificaat 100 uur Yang Yoga. Indien je besluit beide af te ronden ( 2 x 100 uur), kun je  het diploma RYT200 Yin & Yang Yoga aanvragen. Met dit internationaal erkende diploma kun jij je registeren als erkend yogadocent bij Yoga Alliance.

Heb je nog vragen?
We hebben de meeste gestelde vragen voor je in een overzicht gezet.