Vind Jouw Flow: Verdiep je practice met dynamische Yoga
Balans is de sleutel tot welzijn, toch!? We zoeken het allemaal; tussen werk en ontspanning, beweging en rust. Het vinden van jouw flow helpt om moeiteloos tussen deze verschillende energieën te navigeren. Yin yoga helpt ons stilte te vinden, terwijl dynamische yoga ons in beweging brengt met energie en kracht. In deze blog ontdek je hoe dynamische yoga je kan ondersteunen in het vinden van kracht en balans.
Yang Flows binnen de Yin: Balans tussen energie en ontspanning
Onze Yang in Yin-sessies combineren inspanning en ontspanning. De Yang Flows activeren je spieren en verhogen de energiestromen, terwijl Yin-houdingen diepe ontspanning en flexibiliteit bevorderen. Dit creëert een holistische balans voor lichaam en geest.
Vinyasa Yoga: Beweging en ademhaling in flow
Vinyasa yoga verbindt ademhaling naadloos met beweging. Deze dynamische flow zorgt voor een verkwikkende en kalmerende ervaring, ideaal voor wie energie en rust wil combineren in een vloeiende practice.
Ashtanga Yoga: Herhaling en toewijding in jouw practice
Ashtanga yoga werkt met vaste series die kracht en discipline bevorderen. De herhaling van houdingen ontwikkelt niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale focus en vastberadenheid. Dit maakt het een krachtige, dynamische practice.
Of je nu een beginner bent of je Yang Yoga-practice verder wilt verdiepen, er zijn altijd nieuwe technieken en inzichten te ontdekken. Onze workshops bieden een geweldige kans om onder bevlogen begeleiding dieper in te gaan op de mooie aspecten van dynamische Yoga.
Aankomende workshops
- Manuele Adjustments in Staande Houdingen (23 februari 2025)
Leer hoe je houdingen verbetert met handmatige aanpassingen. - Ashtanga Yoga Nourishment Verdiepingsdag met Maxi (30 maart 2025):
Verdiep je Ashtanga-practice met deskundige begeleiding. - Vinyasa Fun! Spelen met Asana's, handstandjes & meer! (20 april 2025):
Experimenteer en speel met uitdagende houdingen en technieken.
Verdiep je kennis met onze opleidingen
Wil je nog een stap verder gaan? Onze opleidingen en verdiepingsmodules bieden een prachtige kans om je passie voor de dynamische Yogavormen te verdiepen. De Advanced Yin & Yang Flows opleiding leert je Yin- en Yang Yoga optimaal te combineren. Wil je je specialiseren? De Ashtanga Yoga Teacher Training biedt een diepgaande reis in deze krachtige yogastijl.
Luister naar wat je lichaam nodig heeft en geniet van jouw reis van ontdekking en (professionele) groei 💗