Het geheime ingrediënt dat jou als yogadocent onvergetelijk maakt

Je leert veel tijdens een yogadocentenopleiding. Tijdens de Teacher Trainings leer je over anatomie, adem, alignment, lesopbouw, over de bijzondere yogafilosofie. Je leert hoe je woorden kiest, hoe je iemand begeleidt in een houding, hoe je tempo houdt in een flow. Maar er is ook iets dat je niet uit een boek leert. Iets wat niet te vangen is in bulletpoints of stappenplannen.   En dat is hoe je ruimte houdt.   Niet de ruimte in de yogazaal – hoewel dat ook een kunst is – maar de ruimte die jij als docent neerzet. Een plek waarin mensen zich veilig voelen. Waar stilte welkom is. Waar emoties mogen komen en gaan. Waar niets hoeft. Waar je niet hoeft te fixen of redden, maar simpelweg aanwezig bent. 

Een zachte kracht
Space holding klinkt misschien wat vaag, maar in de praktijk is het ongelooflijk krachtig. Het betekent dat je er bent. Volledig. Zonder oordeel, zonder haast, zonder agenda. Je voelt aan wanneer je iets zegt, en wanneer je juist stil blijft. Je merkt het als iemand een traan laat – en je weet dat je die niet hoeft weg te maken. 
Een groep draag je niet alleen met woorden, maar met aanwezigheid. Dat leer je niet in een syllabus, maar in écht kijken, écht luisteren. 

De kunst van het niet-doen
Voor veel (beginnende) yogadocenten is dit een van de spannendste stukken. Want het vraagt van je dat je niet alles invult. Dat je erop vertrouwt dat jouw ‘zijn’ genoeg is. Dat het niet altijd jouw taak is om iets op te lossen. 
Soms is het spannend om niets te zeggen wanneer iemand emotioneel is. Of om een stilte niet op te vullen. Juist daar ontstaat de ruimte die jou als docent onderscheidt – het veld waarin mensen zichzelf kunnen ontmoeten, zonder dat jij ertussen zit. 

Holding space betekent óók…
– Dat je je eigen triggers leert herkennen
– Dat je jezelf niet centraal stelt
– Dat je aanwezig blijft, ook als iets ongemakkelijk voelt
– Dat je niet in de “ik weet wat jij nodig hebt”-stand schiet
– En dat je jezelf daarin óók blijft dragen 

Want ja, ook jij hebt ruimte nodig. Als docent, maar ook gewoon als mens. 

Je hoeft het niet alleen te doen
Holding space leer je gaandeweg – in de stiltes, in het oefenen, in het terugkijken, én in weer opstaan. En juist daarin is een groep om je heen van onschatbare waarde. Welke groep het ook is - het zijn de mensen met wie je jouw pad bespreekt, je twijfels deelt en samen groeit. De groep tijdens de klassikale lesdagen. In je oefengroep. In onze online community op Huddle. Het gaat er niet om wélke groep het is, maar dát je gezien wordt, gespiegeld en aangemoedigd – en mag leren in jouw eigen tempo. 

Want een space holder… die word je niet. Die bén je.Je hoeft alleen de toegang te vinden.