Workshopdag 'Your Body Your Yoga'

In deze workshop krijg je unieke inzichten die jou helpen bij je yoga-beoefening. Yogahoudingen kunnen namelijk nooit ‘one size fits all’ zijn.
Dat heeft te maken met je botten. Kijk maar eens om je heen: geen gezicht is hetzelfde. Dat heeft ook de maken met je botstructuur, namelijk die van je gezicht. Dus als we het normaal vinden dat onze gezichten anders zijn, waarom willen we in een yogahouding dan wel graag dat we er hetzelfde uitzien?
Je zou je daarom beter kunnen richten op het doel van een yogahouding, in plaats van het nastreven van een Insta-waardig plaatje.
Het is tenslotte jouw anatomie die bepaald wat de eindstand in een yogahouding kan zijn, niet hoe hard je oefent.

In deze workshop onderzoeken we onder andere de  vragen:

• "Waarom kan ik niet tussen mijn eigen voeten zitten en lukt het anderen wel?"
• "Hoe komt het dan in meditatie zit bij ene knie veel hoger staat dan de andere"
• "Hoe lang moet ik yoga doen om in Lotus te kunnen komen?"

We laten ons licht schijnen op specifieke lichaamsdelen om uit te vogelen: Wat stopt mij nou eigenlijk in een yogahouding?
Als je dát begrijpt, kan dat een  hoop frustratie wegnemen bij je yogabeoefening én voorkomt dat onnodige blessures.
Je gaat dan niet meer iets van je lichaam vragen dat eigenlijk niet mogelijk is en genieten van yoga zoals het past bij jouw lijf.