Download de Informatiebrochure
Vul je gegevens in en ontvang de brochure direct in je inbox.
Je brochure is onderweg!
Check je inbox (en eventueel je spam-folder).
De kunst van bewuste ontspanning: leer de kracht van Yoga Nidra kennen en doorgeven
Vul je gegevens in en ontvang de brochure direct in je inbox.
Check je inbox (en eventueel je spam-folder).
High Quality Videolessen
Speciaal ontworpen voor yogadocenten
Erkend door Yoga Alliance & VYN
20 minuten Yoga Nidra staat gelijk aan 2 uur slaap, zeggen de oude teksten. De wetenschap bevestigt het: Yoga Nidra brengt je in een staat tussen waken en slapen waarin herstel, verwerking en diepe ontspanning plaatsvinden. Als yogadocent is dit de meest gevraagde en meest impactvolle toevoeging die je aan je lessen kunt geven.
Je duikt in de oorsprong bij Swami Satyananda Saraswati, verkent de iRest-methode van Richard Miller en ontdekt wat de hersenwetenschap ons leert over Alpha-, Theta- en Delta-golven. Je begrijpt de Polyvagaal Theorie, de Pancha Kosha (5 lagen van bewustzijn) en hoe chakra's en pranayama samenkomen in Yoga Nidra. Geen oppervlakkige kennis, maar echte diepgang.
Het verschil tussen een goede en een transformerende Yoga Nidra sessie zit in de begeleiding. Je leert hoe je een script opbouwt, hoe je je stem inzet, hoe je de juiste timing vindt. Met 60+ videolessen en 10+ begeleide sessies om mee te oefenen, groei je van 'ik weet wat het is' naar 'ik kan het begeleiden'.
Yoga Nidra is toegankelijk voor iedereen en vraagt geen fysieke inspanning. Of je nu yogadocent bent die het wil aanbieden, of iemand die zelf de kracht van bewuste ontspanning wil ervaren: deze module biedt je alles wat je nodig hebt.
Het klassikale lesweekend wordt gegeven door Amanda Beelen. Amanda is een yogadocente die met hart en ziel verbonden is aan Yin Yoga en Yoga Nidra. Na het uitproberen van verschillende yogastijlen vond ze haar thuis in de zachte, naar binnen gerichte vormen van yoga.
Amanda volgde haar opleiding RYT200 Yin Yoga Docent aan de SanaYou YOGAcademy en verdiepte zich verder in Yoga Nidra en de 5 Elementenleer. Naast haar werk als docente bij SanaYou YOGAcademy verzorgt Amanda maandelijks meditatie- en Yoga Nidra workshops, waarin ze deelnemers begeleidt naar diepe ontspanning en bewustzijn.
Voor Amanda is yoga de perfecte verbinding tussen lichaam en geest, het aardse en het spirituele. Ze heeft geleerd dat zachtheid een enorme kracht is en dat het lichaam vaak veel meer aankan dan we denken. Die overtuiging brengt ze mee in haar begeleiding van Yoga Nidra sessies.
Met haar warme en persoonlijke aanpak nodigt Amanda je uit om opnieuw contact te maken met je eigen-wijsheid en het zelfherstellend vermogen van je lichaam en geest.
Het digitale Lesboek Yoga Nidra is de enige literatuur die je bij deze opleiding nodig hebt: overzichtelijk en zonder verrassingen qua extra kosten. Dit eBook kun je uitsluitend aanschaffen in combinatie met deze lesmodule en wordt aangeboden tijdens het afrekenproces voor slechts €19,95.
Dit lesboek vormt de ideale aanvulling op je online training. Waar de video's je de technieken laten zien, geeft het lesboek je de diepgang en achtergrondinformatie die je nodig hebt om Yoga Nidra echt te doorgronden. Het is jouw naslagwerk tijdens en na de opleiding.
De complete online verdiepingsmodule met alles wat je nodig hebt om Yoga Nidra te beheersen en door te geven.
Breng Yoga Nidra echt tot leven. Ervaar wat je online hebt geleerd, ontvang persoonlijke begeleiding en verdiep je in de kunst van het begeleiden van Yoga Nidra sessies. Of volg dit weekend als standalone inspiratie, perfect voor wie de kracht van bewuste ontspanning wil ervaren. Met het klassikale lesweekend upgrade je je certificaat van 25 naar 40 CE-uren.
Ervaar zelf hoe een Yoga Nidra sessie werkt en leer de fijne kneepjes van het begeleiden in een klassikale setting.
Amanda begeleidt je bij het ontwikkelen van je eigen stemgebruik, timing en aanwezigheid als Yoga Nidra begeleider.
Oefen met het begeleiden van Yoga Nidra sessies en ontvang directe feedback van je docent en medestudenten.
Ook los te volgen zonder online module. Ideaal voor wie de kracht van Yoga Nidra wil ervaren en zich wil laten inspireren.
Dit 2-daagse lesweekend is ook los te volgen zonder de online module. Wanneer je het lesweekend volgt als aanvulling op de online opleiding, upgrade je je certificaat van 25 naar 40 CE-uren.
Twee dagen onderdompeling in de kunst van Yoga Nidra. Onder begeleiding van Amanda Beelen ervaar je zelf de diepte van Yoga Nidra en leer je hoe je anderen kunt begeleiden naar een staat van diepe, bewuste ontspanning.
Je oefent met stemgebruik, timing en het opbouwen van sessies. Je ervaart hoe het is om zowel te ontvangen als te begeleiden, en je krijgt persoonlijke feedback op je eigen stijl.
Wat je meeneemt: Vertrouwen en vaardigheden om Yoga Nidra sessies te begeleiden, een dieper begrip van bewuste ontspanning en concrete tools voor je eigen beoefening.
60+ Videolessen, 10+ Yoga Nidra sessies, Kennistests, Online Community, Lesboek als eBook
2-daags lesweekend met persoonlijke begeleiding in de yogastudio
(optioneel upgrade naar 40 CE-uren)
Erkend door Yoga Alliance (CE) & Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN)
Je leert een krachtige ontspanningsmethode die je direct kunt inzetten in je lessen en workshops.
Yoga Nidra activeert hersengolven die concentratie, creativiteit en mentale helderheid bevorderen.
Je deelnemers leren effectief ontspannen en ervaren hoe Yoga Nidra bijdraagt aan een betere nachtrust.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat diepe ontspanning het immuunsysteem positief beinvloedt.
Yoga Nidra is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, ook voor mensen die niet kunnen of willen bewegen.
Deze opleiding wordt op 2 manieren aangeboden:
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze lesmodule mee als bijscholing. Het aantal CE uren (Continuing Education) staat bij de betreffende lesvorm vermeld. Tevens telt deze scholing mee als erkende bijscholing bij de VYN.
Verplichte literatuur bij deze opleiding, is het samengestelde lesboek Yoga Nidra; een uitgebreide digitale reader in PDF met alle lesstof, extra informatie en kleurenfoto's a €19,95. Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet, of desgewenst printen & binden.
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule.
Bij annuleren van Klassikale Lesdagen/Modules, geldt het volgende:
Lees onze Algemene Voorwaarden voor meer informatie over annulering, betaling en overige bepalingen.
Naast Yoga Nidra bieden we meer verdiepingsmodules en specialisaties aan. Bekijk het volledige aanbod en ontdek welke richting bij jou past.
Bekijk alle modules & specialisaties