Basis Anatomie voor Yogadocenten

Vereenvoudigde anatomie die je als yogadocent echt gebruikt

Het 14-10-7 systeem, oorspronkelijk ontwikkeld door Paul Grilley, is een vereenvoudigd anatomiekader speciaal voor yogadocenten. Geen onnodige medische complexiteit, maar precies de anatomische kennis die je nodig hebt om betere lessen te geven en je deelnemers veiliger te begeleiden. Sandy Karsten heeft dit systeem doorontwikkeld tot videolessen waardoor het nog eenvoudiger te volgen is.

14 segmenten, 10 myofasciagroepen, 7 archetypes

In plaats van honderden spieren en botten uit je hoofd te leren, werk je met een vereenvoudigd systeem dat het lichaam verdeelt in 14 segmenten en 10 myofasciagroepen. De 7 archetypes helpen je om lichaamstypes te herkennen en je begeleiding daarop af te stemmen. Compact, overzichtelijk en direct toepasbaar.

De basis die elke yogadocent moet hebben

Of je nu Yin, Vinyasa, Hatha of Ashtanga geeft: anatomische kennis maakt je lessen veiliger, je cues preciezer en je begeleiding persoonlijker. Met slechts 4 videolessen en het bijbehorende lesboek heb je een stevige basis die je direct inzet. Compact, betaalbaar en erkend.