Critical Alignment Yoga Docenten Opleiding

Leer bewegen zoals je lichaam bedoeld is om te bewegen

High Quality Videolessen

Speciaal ontworpen voor yogadocenten

Certificaat 32/50 CE - Yoga Alliance

High Quality Videolessen

Speciaal ontworpen voor yogadocenten

Certificaat 32/50 CE - Yoga Alliance

Verdiepingsmodule Critical Alignment Yoga voor Yogadocenten

In deze verdiepingsmodule leer je alles over Critical Alignment Yoga om hier praktisch mee aan de slag te kunnen gaan. Zo ga je individuele spanningsgebieden herkennen en leer je hoe om te gaan met klachten of beperkingen van je leerlingen.

De 11 ‘Verbindingen in het lichaam’, zoals gedefinieerd door Gert van Leeuwen, komen aan bod én je leert werken met diverse tools, waaronder de rugstrip, het rugrolletje, schouderstandblok, de rugboog en het hoofdstandbankje.

Daarnaast leer je hoe je asana’s (anders) opbouwt vanuit deze alignmentprincipes; door een goede technische uitvoering van de asana en door passief te blijven registreren, zorgen de ruimte en de open aandacht ervoor dat de stress zijn greep verliest op je lichaam en je geest.

Deze verdiepende scholing is in 2 lesvormen te volgen;

geheel online via ons online leerplatform met videolessen & podcasts
als blended learning - een mix van online videolessen & klassikale lesdagen

Voor wie is deze verdiepingsmodule Critical Alignment Yoga?

Voor Yogadocenten of practitioners die zich verder willen bijscholen of verder willen verdiepen in Critical Alignment Yoga
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 32/50 hr CE (Continuing Education)
Als keuzemodule voor studenten van de erkende RYT200 Yang Yoga Teacher Training aan de SanaYou YOGAcademy

Verdieping van je kennis als yogadocent

Betere begeleiding van je yoga-leerlingen

Ontspanning door optimale beweging vanuit lichtheid

Het verbeteren van de lichaamshouding

Het effect van Critical Alignment

Critical Alignment is het lichaam zo uitlijnen dat spanning weg kan vallen en beweging weer ontstaat vanuit ontspanning en lichtheid.
Het gaat dus niet zo zeer om ontspanning in rust, maar vooral over ontspannen binnen activiteit. Meestal begint de les met een passieve oefening die je de tijd geeft om de spanning in een bepaald lichaamsdeel vanuit rust te benaderen.

Het lichaam ontwijkt bij voorkeur stijve gebieden

Omdat het lichaam er vaak voor kiest om óm de stijve gebieden heen te bewegen, wordt ook met een aantal hulpmiddelen gewerkt (o.a. hoofdstandbankje, boogje, stripje, schouderblokken).

Zowel ontspanning, beweging en kracht komen aan bod en ondersteunen elkaar.

Het lichaam en de adem krijgen steeds meer ruimte en worden weer een bron van positieve gevoelens. Tegelijkertijd werk je aan kracht om een nieuwe, open lichaamshouding te ondersteunen.

Start vandaag!

Inhoud Critical Alignment Yoga docenten opleiding:

Critical Alignment Yoga basics

Wat is Critical  Alignment Yoga
Waar komt CAY vandaan
De plek in de hedendaagse traditie
Compensaties en gewoontepatronen
Bewegingsketens & verstoringen
Houdingsspieren vs Bewegingsspieren
De Inner Tube
Het CAY stappenplan
Het gebruik van de CAY Tools

Oefenen met Critical Alignment Tools

Liggen op de dubbele rugstrip
Liggen op de onderrugrol
Liggen op de middenrugrol
De rugboog voor de bovenrug
De rugboog voor de onderrug
Het hoofdstandbankje
Het hoofdstandbankje met de rugboog
Het hoofdstandbankje met assists

De 11 Verbindingen

De 2 centrale zwaartepunten
Coördinatie-oefening buik op blok
Hoofd, nek en bovenrug
Coördinatie-oefening C7 strip
Nek & borstbeen + nek & kruin
Coördinatie-oefening Atlasstrip & de Lift
Armen, schouders en rug
Armen & handen
Coördinatie-oefening rugstrip met armen
Armen & Onderrug
Onderrug, bekken & benen
Tussen bekken & benen; de heupen
Benen & voeten

Functionele Anatomie

Functionaliteit vs Esthetiek
Tension vs. compression
De onderarm & de pols
Het onderbeen & de voeten
De elleboog
De schouder
De wervelkolom
De heup & het bovenbeen
De knie & de enkel

Asana's in Critical Alignment-stijl

Opbouw Utthita Trikonasana
Opbouw Adho Mukha Svanasana/Hond
Adho Mukha Vrksasana/Handstand
Opbouw Halasana/Ploeg
Sarvangasana/Schouderstand

Critical Alignment Yogalessen

De Middenrugrol & uitwerken Draaiingen
De riem, dunne rol en Paschimottanasana
Asanales in serie, optie naar flow
CAY serieles met de muur

Lesvoorbereiding & Praktijk

Het voorbereiden van een CAY les
Essentie Achteroverbuigingen in CAY
Essentie Vooroverbuigingen in CAY
Essentie Draaiingen in CAY
Essentie Omgekeerde Houdingen

Podcasts

Op de strip: het rechten van de bovenrug
Op de strip: armen over het hoofd
Op de dunne rol voor de middenrug
De 11 Verbindingen samengevat

Klinkt goed! Ik wil me aanmelden

Klassikale lesdagen

Blended Learning - Naast leren via het online leerplatform, kun je aanvullend klassikale lesdagen boeken. Je certificaat wordt daarna geüpgrade van 32 CE naar 50 CE.

Praktische uitvoering van de lesstof
Oefenen met alle Critical Alignment Tools
Individuele begeleiding
Het geven van opties
Oefenen met lesgeven en het toepassen van de Critical Alignment Yoga principes
Ruimte voor het stellen van vragen
Critical Alignment Yogalessen

Ontmoet jouw Docente

Deze verdiepingsmodule wordt gegeven door Sandy Karsten.
Sandy is internationaal yogadocent, E-RYT500 geaccrediteerd yogadocenten-opleider èn YACEP bij Yoga Alliance. Tevens is ze hoofddocent van het erkende opleidingsinstituut de SanaYou YOGAcademy.

Gevarieerde en brede achtergrond yogastudies.

Sandy heeft een zeer gevarieerde en brede achtergrond op het gebied van yogastudies, bij veel verschillende (internationale) leraren.

Critical Alignment Yoga de missing link

Toen ze in de loop van de jaren in aanraking kwam met Critical Alignment Yoga was dat voor haar ‘de missing link’ die haar verdere richting en verdieping heeft gegeven.

Critical Alignment Yoga & Therapie en Restorative Aligment Yoga

Bij Gert van Leeuwen heeft Sandy de opleidingen Critical Alignment Yoga & Therapie gevolgd aan het Critical Alignment Institute of Yoga in Amsterdam. Bij Brigitte Longueville en David Mc Ammond van Solstice-Mexico heeft Sandy zich verder mogen ontwikkelen op het gebied van Restorative Aligment Yoga.

Als docentenopleider is zij als geen ander in staat om de technieken en achtergronden van de verschillende yogavormen met passie over te brengen!

Wat anderen zeggen

null

Lees meer klantervaringen

Critical Alignment Yoga Online Verdiepingsmodule

De opleiding volgen helemaal in je eigen tempo en in je eigen omgeving.
Leer de theoretische achtergronden, oefen mee met de praktijkvideo's, luister naar de podcasts en blader door het lesboek wanneer het jou past.

€ 595,-

Critical Alignment Yoga online Teacher training

Ontdek de theorie en historie van Critical Alignment Yoga
55+ Videolessen & Podcasts over Critical Alignment Yoga
Kennistests
Toegang tot een besloten community
24 maanden toegang tot al het online lesmateriaal
Erkend door Yoga Alliance
Certificaat (32 CE)

Ik meld me aan

Klassikale lesdagen Critical Alignment Yoga Opleiding

Hecht je waarde aan praktische lessen onder begeleiding van de docentenopleider én vind het fijn om samen met studiegenoten te oefenen? Upgrade dan jouw verdiepingsmodule met deze klassikale lesdagen.

€ 375,-

€ 275,-

Praktische lesdagen gevuld met Critical Alignment Yoga
Individuele begeleiding
Het leren geven van passende opties
Ruimte voor het stellen van vragen
Het leren toepassen van deze principes in jouw yogalessen.
Erkend door Yoga Alliance
Certificaat (50 CE)

Lesdata & Boeken klassikale dagen

Het lesboek Critical Alignment Yoga

Het digitale Lesboek Critical Alignment Yoga geldt als verplichte literatuur bij deze opleiding. Dit eBook is dan ook alleen te koop in combinatie met deze lesmodule voor slechts € 19,95

Inhoud:

een 121 pagina's tellend kleurrijk en informatief Lesboek
kleuren foto's en stap voor stap uitleg van asana's in Critical Alignment-stijl
uitgebreide uitleg over de 11 Verbindingen met stap voor stap uitgewerkte oefeningen
verdieping van de lesstof uit de videolessen en meer

Waar krijg ik toegang tot?

Videolessen, Podcasts, Kennistests, Online Community, Lesreader als eBook

Klassikale lesdagen met persoonlijke begeleiding in de yogastudio (optioneel)

Ja, ik wil graag meedoen!

Erkend door Yoga Alliance -
Continuing Education (CE)

Waarom Critical Alignment Yoga?

Verdieping van je kennis en vaardigheden als yogadocent

Je ontwikkelt je tot een (nog) betere yogadocent met een scherp oog voor individuele opties voor je deelnemers

Betere begeleiding van je yoga-leerlingen

Wanneer je de principes van Critical Alignment toepast tijdens je yogalessen, kun je (nog) betere individuele opties geven en begeleiden.

Betere ontspanning door optimale beweging vanuit ontspanning en lichtheid

Omdat je leert bewegen zoals het lichaam bedoelt is om te bewegen, los je spanningsgebieden op waardoor ontspanning ontstaat.

Lost fysieke klachten op en verbetert de lichaamshouding

Het doorbreken van gewoontepatronen verbeterd de lichaamshouding en lost o.a. rug-, nek- en schouderklachten en RSI op.

Laat de asana's werken voor jou & je yoga-leerlingen

In plaats van dat jij en je leerlingen moeten werken in de asana's, gaan de asana's werken voor jullie!

Ja top! Ik wil me aanmelden

Overige Informatie

Lesvormen

Deze opleiding wordt op 2 manieren aangeboden:

Online via E-learning (32 hr CE)
Dat wil zeggen via videolessen, audio’s/podcasts en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 24 maanden de tijd voor.
Blended Learning (50hr CE)
Dat wil zeggen een mix van Online & Klassikaal: na je aanmelding voor online leeromgeving krijg je 24 maanden lang toegang tot videolessen, audio’s/podcasts en kennistests. Binnen deze periode boek je tevens klassikale lesdagen om het online geleerde in praktijk te brengen.

Lesmateriaal

Verplichte literatuur bij deze opleiding, is het samengestelde lesboek Critical Alignment Yoga; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s à € 19,95 Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet, of desgewenst printen & binden.

Erkende yogadocenten opleiding en CE-uren

Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze lesmodule mee als bijscholing. Het aantal CE uren (Continuing Education) staat bij de betreffende lesvorm vermeld.

Annuleringsvoorwaarden

Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule.

Bij annuleren van Klassikale Lesdagen/Modules, geldt het volgende:

Kosten bij annulering tot een maand voor aanvang van de klassikale lesdagen: 25%
Kosten bij annulering vanaf een maand voor aanvang van de klassikale lesdagen: 50%
Kosten bij annulering vanaf 1 week voor aanvang en/of na aanvangsdatum van de klassikale lesdagen: 100%

Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden & Algemene Voorwaarden

Overige Informatie

Lesvormen
Deze opleiding wordt op 2 manieren aangeboden:

Online via E-learning (32 hr CE)
Dat wil zeggen via videolessen, audio’s/podcasts en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo.
Je krijgt hier 24 maanden de tijd voor.
Blended Learning (50hr CE)
Dat wil zeggen een mix van Online & Klassikaal: na je aanmelding voor online leeromgeving krijg je 24 maanden lang toegang tot videolessen, audio’s/podcasts en kennistests. Binnen deze periode boek je tevens klassikale lesdagen om het online geleerde in praktijk te brengen.

Lesmateriaal
Verplichte literatuur bij deze opleiding, is het samengestelde lesboek Critical Alignment Yoga; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s à € 19,95 Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet, of desgewenst printen & binden.

CE-uren
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze lesmodule mee als bijscholing. Het aantal CE uren (Continuing Education) staat bij de betreffende lesvorm vermeld.

Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule.

Bij annuleren van Klassikale Lesdagen/Modules, geldt het volgende:

Kosten bij annulering tot een maand voor aanvang van de klassikale lesdagen: 25%
Kosten bij annulering vanaf een maand voor aanvang van de klassikale lesdagen: 50%
Kosten bij annulering vanaf 1 week voor aanvang en/of na aanvangsdatum van de klassikale lesdagen: 100%

Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden & Algemene Voorwaarden

Verdiep jouw Yogakennis waar en wanneer jij wilt

Ontdek SanaYou YOGAcademy Online

Critical Alignment Yoga Docenten Opleiding

Leer bewegen zoals je lichaam bedoeld is om te bewegen

Verdiepingsmodule Critical Alignment Yoga voor Yogadocenten

Voor wie is deze verdiepingsmodule Critical Alignment Yoga?

Verdieping van je kennis als yogadocent

Betere begeleiding van je yoga-leerlingen

Ontspanning door optimale beweging vanuit lichtheid

Het verbeteren van de lichaamshouding

Het effect van Critical Alignment

Het lichaam ontwijkt bij voorkeur stijve gebieden

Zowel ontspanning, beweging en kracht komen aan bod en ondersteunen elkaar.

Inhoud Critical Alignment Yoga docenten opleiding:

Critical Alignment Yoga basics

Oefenen met Critical Alignment Tools

De 11 Verbindingen

Functionele Anatomie

Asana's in Critical Alignment-stijl

Critical Alignment Yogalessen

Lesvoorbereiding & Praktijk

Podcasts

Klassikale lesdagen

Ontmoet jouw Docente

Gevarieerde en brede achtergrond yogastudies.

Critical Alignment Yoga de missing link

Critical Alignment Yoga & Therapie en Restorative Aligment Yoga

Wat anderen zeggen

Critical Alignment Yoga Online Verdiepingsmodule

De opleiding volgen helemaal in je eigen tempo en in je eigen omgeving.Leer de theoretische achtergronden, oefen mee met de praktijkvideo's, luister naar de podcasts en blader door het lesboek wanneer het jou past.

Klassikale lesdagen Critical Alignment Yoga Opleiding

Hecht je waarde aan praktische lessen onder begeleiding van de docentenopleider én vind het fijn om samen met studiegenoten te oefenen? Upgrade dan jouw verdiepingsmodule met deze klassikale lesdagen.

Het lesboek Critical Alignment Yoga

Waar krijg ik toegang tot?

Videolessen, Podcasts, Kennistests, Online Community, Lesreader als eBook

Klassikale lesdagen met persoonlijke begeleiding in de yogastudio (optioneel)

Erkend door Yoga Alliance - Continuing Education (CE)

Waarom Critical Alignment Yoga?

Verdieping van je kennis en vaardigheden als yogadocent

Betere begeleiding van je yoga-leerlingen

Betere ontspanning door optimale beweging vanuit ontspanning en lichtheid

Lost fysieke klachten op en verbetert de lichaamshouding

Laat de asana's werken voor jou & je yoga-leerlingen

Overige Informatie

Lesvormen

Lesmateriaal

Erkende yogadocenten opleiding en CE-uren

Annuleringsvoorwaarden

Overige Informatie

Verdiep jouw Yogakennis waar en wanneer jij wilt

De opleiding volgen helemaal in je eigen tempo en in je eigen omgeving.
Leer de theoretische achtergronden, oefen mee met de praktijkvideo's, luister naar de podcasts en blader door het lesboek wanneer het jou past.

Erkend door Yoga Alliance -
Continuing Education (CE)