Ashtanga Yoga zoals het bedoeld is.
Van adem tot asana, van filosofie tot flow.

Een weekend waarin je je onderdompelt in de rijkdom van Ashtanga Yoga. Reinier Dorrepaal, oprichter van Jai Yoga en E-RYT 500, neemt je mee in de diepte van de traditie. Niet alleen de houdingen, maar ook de adem, de filosofie en de innerlijke reis die Ashtanga zo krachtig maakt.

Op vrijdagavond begin je met Breath & Balance: een yogales van een uur gevolgd door pranayama-technieken die je adem verdiepen en je geest tot rust brengen. De perfecte opening voor een weekend vol verdieping.

Zaterdagochtend duik je in de Led Primary Series en krijg je een overzicht van de Intermediate Series. Daarna verkennen we samen de yogafilosofie: de Yoga Sutras, de Kleshas, de Viksepas en Kriya Yoga. Geen droge theorie, maar levende wijsheid die je op de mat én daarbuiten kunt toepassen.

Zaterdagmiddag staat in het teken van asana-uitlijning en vinyasa-techniek: de details die het verschil maken. Het weekend sluit af met een pranayama-workshop waarin alles samenkomt. Je gaat naar huis met een dieper begrip van Ashtanga, een vrijere adem en nieuwe energie.