Je woont in Friesland en je wilt een erkende 200-uurs Yin & Yang Yoga opleiding volgen. Eentje die er staat. Erkend door VYN én Yoga Alliance, klassikaal, met docenten die naast je op de mat staan en goed zien wat er gebeurt in jouw lichaam. Die je direct helpen wanneer je core onvoldoende activeert in een achteroverbuiging, of wanneer je benen nog niet stevig genoeg staan in een staande houding. En die voelen wanneer je net die ene aanmoediging nodig hebt om verder te ademen.
Een 200-urige opleiding waarin je samen met een groep medecursisten optrekt: vriendschappen ontstaan, je vindt sparringpartners, je ziet elkaar groeien. Plus, naast de klassikale lesdagen, krijg je toegang tot het volledige online lesplatform, voor verdieping tussendoor en herhaling na afloop. Zo krijg je het beste van beide werelden.
De lesdagen zijn in Zwolle. Vanuit Friesland kom je hier prima: de routes via Heerenveen of Drachten lopen vlot, en wie liever met de trein gaat zit zonder overstap op de juiste plek. Veel Friese yogadocenten in spe maken precies die rit, jaar in jaar uit. Dat zegt iets over wat ze hier komen halen.
Stel zelf je yoga opleiding samen
De klassikale RYT/VYN200 Yin & Yang Yoga opleiding is een veelzijdige, erkende teacher training waarin je zowel Yin Yoga als Yange Yogavormen in de diepte leert begrijpen en overbrengen. Je ontwikkelt je tot allround yogadocent, met aandacht voor zachtheid én kracht, rust én dynamiek.
Je volgt deze opleiding in vier losse modules van elk 50 uur. Die kun je flexibel inplannen: na elkaar of gelijktijdig, op je eigen tempo of in een compact traject. Je bepaalt zelf hoe je jouw leerpad vormgeeft.
Wil je alleen Yin Yoga leren geven? Dan kies je enkel voor Yin Yoga 1 & 2. Heb je behoefte aan verdieping in meer Yange (actieve) Yogavormen of wil je juist beide combineren? Alles is mogelijk. Volg de modules die bij jou passen, of kies voor de volledige RYT/VYN200 teacher training.
In deze opleiding leer je onder meer:
Het zelfverzekerd geven van Yin en Yang yogalessen
Functionele anatomie en veilige hands-on begeleidingen toepassen
Yogafilosofie praktisch integreren in je lessen
Persoonlijke groei stimuleren door meditatie en pranayama
Je eigen unieke yogastijl ontdekken en versterken
Of je nu kiest voor het hele traject of losse onderdelen: na afronding van deze opleiding beschik je over een stevige basis om als (internationaal) erkend yogadocent vol vertrouwen les te geven in Yin Yoga, Yang Yoga of allebei.
De 4 lesmodules van deYin & Yang Yoga Teacher Training
In deze module van 50 uur leg je de stevige basis die elke allround yogadocent nodig heeft. Vinyasa Flow vormt het vertrekpunt, omdat deze stijl toegankelijk, dynamisch en breed inzetbaar is. Je leert Zonnegroet A, meer dan dertig veelgebruikte asana’s en verschillende series die je straks zelf kunt opbouwen en begeleiden.
Je maakt kennis met de geschiedenis van yoga en met het achtvoudige yogapad als fundament van yogafilosofie. Je ontdekt hoe pranayama werkt, oefent met meditatie en leert hoe yoga zijn plek inneemt in het dagelijks leven.
Daarnaast besteden we veel aandacht aan functionele anatomie en biomechanica. Je leert hoe je houdingen veilig opbouwt, hoe je verschillende lichaamstypen herkent en hoe je dat helder doorgeeft in je cues. Je gaat zelf een eerste Vinyasa Flow-les samenstellen en oefenen met lesgeven, zowel live als online. Lesdag zes vindt via Zoom plaats en wordt extra bijzonder door de creatieve eindopdracht onder begeleiding van gastdocent Manja.
Na deze module heb je niet alleen een solide inhoudelijke basis, maar ook je eerste praktijkervaring opgedaan. Alle praktische informatie ontvang je tijdens de eerste klassikale lesdag.
In deze vervolgmodule van 50 uur ga je verder de diepte in en verbreed je jouw vaardigheden in Yang Yoga. Je leert Zonnegroet B, meer dan 55 aanvullende asana’s en diverse variaties die je lesstijl rijker en creatiever maken.
Je oefent met het zelf opbouwen van lessen, van dynamische Vinyasa Flow tot rustige Hatha Yoga, passend bij verschillende doelgroepen.
Je maakt kennis met de beginselen van Critical Alignment Yoga en verdiept je in didactiek. Je leert hoe je houdingen manueel begeleidt, hoe je blessures voorkomt en hoe je bijvoorbeeld zwangere deelnemers veilig ondersteunt.
De functionele anatomie richt zich op spierfuncties, bewegingsketens en het interpreteren van individuele opties die bij een lichaam passen. Filosofisch duiken we in de wijsheid van de Bhagavad Gita en maak je kennis met de Vayu’s, Kosha’s en Kriya’s, die je yogabeoefening én je lesgeven verrijken.
Na afloop van deze module rond je de eerste honderd uur Yang Yoga af met een theorie- en praktijktoets. Met het certificaat op zak beschik je over een stevige en gevarieerde basis om met vertrouwen les te geven in Vinyasa Flow, Easy Flow en Hatha Yoga.
De 4 lesmodules van deYin & Yang Yoga Teacher Training
In deze module van 50 uur leg je de stevige basis die elke Yin Yogadocent nodig heeft. Je maakt kennis met de essentie van Yin Yoga: het taoïsme, het onderscheid tussen Yin en Yang en hoe dit alles doorwerkt in het lichaam, de meridianen en de functionele anatomie.
Je leert hoe Yin- en Yangweefsels functioneren en welke rol bindweefsel speelt. We onderzoeken de invloed van Chi, meridianen, trillingen en emoties, zodat je begrijpt wat er werkelijk gebeurt wanneer iemand een houding vasthoudt.
Je oefent met het inspreken van Yin Yogahoudingen en leert welke opties je kunt geven om houdingen te verlichten of te verdiepen. Je ontdekt wanneer props functioneel zijn en hoe je afstemt op jezelf en je deelnemers.
De functionele anatomie richt zich op de unieke botstructuren van elk lichaam en waarom houdingen nooit een standaardvorm hebben.
Alle onderdelen van deze module - houdingen, anatomie en meridianen - richten zich op de onderste extremiteiten van het lichaam.
Na afloop heb je een stevig theoretisch en praktisch fundament en heb je al voorzichtig geoefend met lesgeven.
Deze module van 50 uur vormt het logische vervolg op Yin Yogadocent 1. Samen bieden deze twee modules een compleet fundament waarna je klaar bent om vol vertrouwen Yin Yogalessen te geven. In Yin Yogadocent 2 breng je jouw kennis en vaardigheden naar een hoger niveau.
Je oefent met het inspreken van nieuwe Yin Yogahoudingen en leert hoe je individuele opties geeft die passen bij elk lichaam. Je gaat aan de slag met het zelf samenstellen van Yin Yogalessen en oefent verder met didactiek en begeleidingsvaardigheden.
Je maakt kennis met manuele begeleiding via Assisted Yin, waarbij subtiele aanrakingen diepe ontspanning en energetische doorstroming ondersteunen. We duiken dieper in meridianenleer, chakra’s en de 5 Elementenleer, waardoor je energetische kennis verfijnd en toepasbaar wordt.
De functionele anatomie, Yin Yogahoudingen en merdianenleer breidt uit naar de bovenste extremiteiten.
Na afloop rond je de eerste honderd uur Yin Yoga af met een theorie- en praktijktoets. Met het certificaat op zak voel je je stevig, geïnspireerd en klaar om Yin Yogalessen te geven die zijn afgestemd op lichaam, energie en emotie.
Wat onze deelnemers zeggen over de RYT/VYN200 Opleiding
Echte mensen, echte groei. Lees hoe yogi’s hun reis bij SanaYou hebben ervaren. Onze deelnemers geven ons gemiddeld een 9.6.
Danielle
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ik twijfelde eerlijk gezegd best lang. Drachten naar Zwolle, dat is toch een eindje. Maar binnen de eerste lesdag wist ik het: dit is precies de opleiding waar ik op had gehoopt.
De inhoud is zó stevig, de docenten weten echt waar ze het over hebben, en de groep voelde meteen vertrouwd. Inmiddels heb ik twee yogavriendinnen uit Friesland aangeraden om hier te studeren, en die gaan met dezelfde glimlach naar huis. De reistijd vergeet je. Wat je leert vergeet je nooit meer."
Marrit
⭐⭐⭐⭐⭐
"Tijdens mijn opleiding bij de SanaYou YOGAcademy heb ik zoveel nieuwe kennis en inzichten opgedaan. De docenten zijn allemaal kundig, ervaren en vullen elkaar prachtig aan.
Ik vond het heel prettig dat theorie en praktijk steeds in balans waren. Je leert breed, praktisch en met een solide basis in anatomie en lesdidactiek. Voor mij was dit absoluut de juiste keuze. Een fijne opleiding met goede begeleiding en veel variatie."
Elena
⭐⭐⭐⭐⭐
"De yogaopleiding was ontzettend leuk en leerzaam. Ik houd van bezig zijn met het lichaam en yoga past daar perfect bij. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd en voelde me elke opleidingsdag weer geïnspireerd.
Het klassikale werken in een groep geeft echt meerwaarde. Je leert van elkaar, kunt sparren en het is ook nog eens heel gezellig.
De docenten brengen hun kennis duidelijk en met veel enthousiasme over. Ik heb me meteen ingeschreven voor de volgende module."
Voor wie is deze Yin & Yang Teacher Training?
Voor beginnende yogadocenten
Als jij voelt dat yoga meer is dan jouw eigen mat en je de stap wilt zetten naar het begeleiden van anderen, dan past deze opleiding bij jou.
Deze teacher training is ideaal wanneer je:
jouw passie voor yoga professioneel wilt inzetten in zowel Yin als Yang stijlen
met zelfvertrouwen wilt leren lesgeven aan verschillende doelgroepen
Kiest voor een kwalitatief uitstekende en erkende opleiding die voldoet aan de standaarden van Yoga Alliance en VYN
Voor yogabeoefenaars
Veel deelnemers starten zonder ambitie om les te geven.
Je bent hier op je plek wanneer je:
jouw yogabeoefening wilt verdiepen en verruimen
meer inzicht wilt krijgen in anatomie, filosofie en energetisch werk
jezelf wilt ontwikkelen in een traject dat je lichaam én bewustzijn versterkt
Losse modules óf de volledige RYT/VYN200 opleiding
Startmomenten van de lesmodules
Alle basismodules starten 2 keer per jaar, zodat jij je route eenvoudig kunt plannen:
Yin Yoga 1: start altijd in september en januari
Yin Yoga 2: start altijd in januari en april
Yang Yoga 1: start altijd in september en januari
Yang Yoga 2: start altijd in januari en april
Met deze vaste instroommomenten kun je moeiteloos jouw eigen route bepalen en de opleiding vormgeven zoals jij dat wilt.
Modules los volgen is ook mogelijk
Wil je je alleen verdiepen in Yin Yoga of juist in de meer actieve Yang-vormen? Dan kun je de modules ook afzonderlijk volgen.
Een losse lesmodule is € 875,-.
Dit is ideaal wanneer je nog niet wilt kiezen voor het complete traject, eerst één module wilt ervaren of simpelweg meer tijd wilt nemen voor jouw ontwikkeling.
Vanaf het moment dat je start met jouw eerste module, heb je tot drie jaar de tijd om alle vier de onderdelen te voltooien en de volledige RYT/VYN200 opleiding af te ronden. Zo houd je alle ruimte voor jouw eigen tempo, jouw groeipad en jouw flexibiliteit.
Lesdata 2026/2027
sept. t/m nov. '26
18-09-2026 - Lesdag 1
19-09-2026 - Lesdag 2
23-10-2026 - Lesdag 3
24-10-2026 - Lesdag 4
20-11-2026 - Lesdag 5
21-11-2026 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
sept. t/m nov. '26
25-09-2026 - Lesdag 1
26-09-2026 - Lesdag 2
30-10-2026 - Lesdag 3
31-10-2026 - Lesdag 4
27-11-2026 - Lesdag 5
28-11-2026 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
januari t/m maart '27
22-01-2027 - Lesdag 1
23-01-2027 - Lesdag 2
19-02-2027 - Lesdag 3
20-02-2027 - Lesdag 4
19-03-2027 - Lesdag 5
20-03-2027 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
januari t/m maart '27
29-01-2027 - Lesdag 1
30-01-2027 - Lesdag 2
26-02-2027 - Lesdag 3
27-02-2027 - Lesdag 4
26-03-2027 - Lesdag 5
27-03-2027 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
"Een teacher training waar kennis, kwaliteit en een liefdevolle nuchtere kijk op yoga hand in hand gaan."
"De SanaYou YOGAcademy is voor mij de plek waar ik mijn passie voor yoga heb ontdekt en waar ik met veel plezier mijn Yin en Yang Yoga Teacher training heb afgerond; een yogaopleiding die met grote betrokkenheid, professionaliteit en actuele kennis gegeven worden door ervaren opleiders.
De opleidingen hebben me meer tot mezelf gebracht en een solide basis gelegd om mijn eerste stappen als yogadocent te zetten. Van harte aan te raden! Zelfs als je, net als ik destijds, niet zeker weet of lesgeven iets voor je is."
Elske Nijhuis
Bespaar wanneer je de complete RYT/VYN200 in een keer boekt
Kies voor een volledige RYT/VYN in een keer
Wanneer je je direct aanmeldt voor de volledige RYT/VYN200 Yin en Yang Yoga Teacher Training binnen een lesjaar, dan profiteer je van een prijsvoordeel van € 500 ten opzichte van het volgen van de losse modules.
Je kiest daarbij of je instroomt in Yin Yoga 1 of in Yang Yoga 1, afhankelijk van jouw voorkeur en de beschikbare plekken. Indien een van de beide vol is, kun je nog steeds starten in september met de RYT/VYN200, maar dan met de andere route.
De volledige RYT/VYN200 Teacher Training binnen 1 lesjaar is € 3.500 € 2.999,-
Inbegrepen in de volledige RYT/VYN200:
- 24 lesdagen: vier basismodules van 50 uur, inclusief een Zoom-lesdag.
- Ondersteunende videolessen: per module drie maanden toegang tot het online leerplatform, synchroon aan de klassikale periode, verlenging op aanvraag.
- 5 lesboeken: een lesboek per module plus een extra boek basis anatomie, geen overige verplichte literatuur.
- 3 extra online modules (t.w.v. € 465): Basisanatomie, Yin en klachten, Biomechanica Yang Yoga, een waardevolle aanvulling voor anatomie, veiligheid en verantwoord lesgeven.
- 5 theorietoetsen + deelcertificaten: toetsen in Yin 2, Yang 2 en alle drie online modules. (Praktijktoetsen worden apart aangevraagd.)
RYT/VYN200 Regulier
September t/m Juni
Je start met het Yin Yoga traject
Yin Yoga 1
18-09-2026, 19-09-2026, 23-10-2026, 24-10-2026, 20-11-2026, 21-11-2026
Yin Yoga 2
22-01-2027, 23-01-2027, 19-02-2027, 20-02-2027, 19-03-2027, 20-03-2027
Yang Level 1
15-01-2027, 16-01-2027, 12-02-2027, 13-02-2027, 12-03-2027, 13-03-2027
Yang Level 2
16-04-2027, 17-04-2027, 07-05-2027, 08-05-2027, 28-05-2027, 29-05-2027
€ 3.500 € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
RYT/VYN200 Regulier
September t/m Juni
Je start met het Yang Yoga traject
Yang Level 1
25-09-2026, 26-09-2026, 30-10-2026, 31-10-2026, 27-11-2026, 28-11-2026
Yang Level 2
29-01-2027, 30-01-2027, 26-02-2027, 27-02-2027, 26-03-2027, 27-03-2027
Yin Yoga 1
08-01-2027, 09-01-2027, 05-02-2027, 06-02-2027, 05-03-2027, 06-03-2027
Yin Yoga 2
09-04-2027, 10-04-2027, 30-04-2027, 01-05-2027, 21-05-2027, 22-05-2027
€ 3.500 € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Het Docententeam van de RYT200 Online Teacher Trainingen
Leer van ervaren en gepassioneerde yogadocenten-opleiders die hun kennis en expertise met je delen, zowel online als tijdens de livedagen.
Ook kun je Mariëlle Hebing tegenkomen in enkele online lesmodules.
Het afronden van de RYT/VYN200 Teacher Training
Na afloop van zowel Yang Yogadocent 1 en 2 (100 uur) als Yin Yoga 1 en 2 (100 uur) rond je jouw traject af met een theorie- en een praktijktoets.
Theorietoetsen
De theorietoetsen zijn inbegrepen en worden afgenomen tijdens het laatste lesweekend van Yin Yoga 2 en Yang Yoga 2. Op dag 5 om 18.00 uur.
Praktijktoetsen
De praktijktoetsen plan je zelf in. Er zijn per jaar 2 mogelijkheden om je Yin Yoga praktijktoets te doen en 2 mogelijkheden voor je Yang Yoga Praktijktoets. De kosten voor deelname aan een praktijkexamen zijn € 97,50.
Het is het meest gebruikelijk om je praktijkexamen aansluitend aan het laatste lesweekend van Yin Yoga 2 of Yang Yogadocent 2 in te plannen. Zo rond je jouw traject logisch, tijdig en in lijn met de lesstructuur af.
Deelcertificaten en einddiploma
Voor iedere afgeronde 100 uur (Yin 1 & 2 samen, Yang 1 & 2 samen) ontvang je een deelcertificaat. Wanneer je beide deelcertificaten hebt behaald én alle examens hebt afgerond, ontvang je het officieel erkende RYT/VYN200 Yin en Yang Yoga Teacher Training Diploma.
Plan jouw praktijktoets(en) in:
Hoor, zie, beleef & ervaar het zelf
Benieuwd hoe een opleiding bij SanaYou YOGAcademy écht voelt? In deze video's krijg je een kijkje achter de schermen van de online leeromgeving én hoor je van onze studenten hoe het is om bij ons te studeren. Je ziet hoe de modules zijn opgebouwd, hoe de lessen worden gegeven; helder, verdiepend en persoonlijk. Ook hoe de community je onderweg blijft motiveren. En het mooiste: je kunt het direct zelf ervaren! Je ontvangt twee complete proeflessen cadeau; een zachte Yin Yoga-les en een Easy Flow Yang-les, zodat je zelf de balans van Yin & Yang kunt voelen die onze opleidingen zo bijzonder maakt. Bekijk de video's, volg de yogalessen en ontdek of dit de volgende stap op jouw yogapad is.
YOGAcademy-studenten aan het woord
Rondleiding Online Lesplatform
Gratis Proeflessen Yin & Yang Yoga
Veelgestelde vragen over de RYT/VYN200 Teacher Training
Wat houdt de RYT/VYN200 Yin & Yang Teacher Training in Zwolle in?
Het is een klassikale, 200-urige opleiding in Zwolle die zowel Yin als Yang (Vinyasa) yoga behandelt. Je kunt de volledige opleiding volgen of losse modules kiezen; de opleiding is erkend door VYN en Yoga Alliance.
Kan ik alleen losse modules volgen in plaats van de hele opleiding?
Ja. De opleiding bestaat uit vier afzonderlijke modules (Yang 1 & 2, Yin 1 & 2) die je los kunt volgen. Volg je alle vier, dan voltooi je de volledige RYT/VYN200-certificering.
Voor wie is deze teacher training geschikt?
De training is geschikt voor beginnende yogadocenten die willen leren lesgeven en voor beoefenaars die hun eigen practice willen verdiepen zonder perse docent te worden. De inhoud is geschikt voor verschillende doelgroepen en niveaus.
Wat kan ik verwachten qua lesopzet en begeleiding?
De opleiding combineert praktijk, theorie en anatomie met meerdere ervaren docenten. Lesdagen zijn vaak in blokken (twee aaneengesloten dagen) met tijd om thuis te oefenen, en er is een online omgeving voor aanvullende verdieping.
Is deze opleiding erkend en levert het een officieel certificaat op?
Ja. De opleiding is officieel erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en door Yoga Alliance, wat betekent dat je na voltooiing de RYT/VYN200-status kunt behalen.